Bizzár
Když se objeví první příznaky nachlazení, často hledáme rychlá řešení a saháme po lécích z lékárny. Příroda ale nabízí jednoduché a účinné možnosti, které podporují imunitu a zároveň působí proti bakteriím a virům.
A jedním z těchto osvědčených prostředků je med s česnekem… Tradiční recept, který pomáhá tělu bojovat s infekcemi, je snadný na přípravu a je ideální přírodní antibiotickou bombou!
Co budete potřebovat:
- 1 celá palice česneku
- 250 ml kvalitního medu (nejlépe tekutého, květového)
- Malá sklenice se závitem
Postup:
- Česnek oloupejte a jednotlivé stroužky lehce rozmáčkněte nožem, aby pustily šťávu.
- Dejte je do sklenice a zalijte medem.
- Nechte odležet minimálně 12–24 hodin.
- Uchovávejte v lednici (směs vydrží i několik týdnů).
Jak často užívat:
- Preventivně: 1 lžička denně
- Při nachlazení: 1 lžička 2–3× denně
- Můžete jíst samotné, anebo rozmíchat v teplé (ne horké) vodě či čaji
Proč to funguje
- Česnek obsahuje allicin, který má silně antibakteriální, antivirové a antimykotické účinky
- Med zklidňuje hrdlo, pomáhá proti kašli a podporuje imunitu
